Erneut Lockdown für Fitness und Freizeit

Um auch im Januar aktiv zu bleiben, werden wir hier für euch Workouts mit unserem AlsterAktiv-Team einstellen. Unterschiedliche Schwerpunkte erfordern ggf. kleine Hilfsmittel:

Kleine Gewichte (Wasserflaschen mit 500ml-1000ml), ein Handtuch als Trainingsgerät von ca. 70cm Länge, einen Besenstiel, einen Ball oder ein kleines Kissen.

Viel Spaß!